Ne legyél áldozat! Az egyik legnagyobb veszély, ami fenyegeti az embert, az a tudat, hogy az élete felett nincs irányítása, mert mások döntései és a külső események határozzák meg a helyzetét. Ilyen esetben jó feltenni magunknak a kérdést; mire...
Tudtad, hogy pozitív pszichológia vizsgálatából kiderül, hogy 90%-ban saját magunk felelünk boldogságunkért és csak 10% múlik a külső körülményeinken? 40%-ban pedig a cselekedeteink azok, amelyekkel javítani tudunk szemléletünkön. Ez azt jelenti...
Anyukaként, ha szívünkre tesszük a kezünket mindannyian őszintén megvallhatjuk, hogy megfordult már olyan gondolat a fejünkben – főleg a karantén idején-, hogy legszívesebben kirohannánk a világból, vagy elköltöznénk egy lakatlan szigetre...
A jóga manapság nagyon népszerű lett. Egyre többen csatlakoznak online jóga órákhoz, vagy gyakorolnak jóga videóra az interneten. Vannak olyanok is, akik pedig azért nem kezdenek bele ebbe a mozgásformába, mert sok tévhit kering azzal kapcsoltban...
….és boldogan éltek, míg meg nem haltak… Ugye mindenkinek ismerős ez a befejezés? Gyermekkorunk meséi mind ezzel a mondattal értek véget. Bizony jó is az, amikor a kihívások, megpróbáltatások és a gonosz legyőzése után a főhős elnyeri méltó...
Év elején nagyon sokan új célokat tűzünk ki, fogadalmakat teszünk, hogy min fogunk változtatni az előttünk álló év során. Új szokásokat kezdünk felbuzdulva kialakítani, elkezdünk intenzíven sportolni, felhagyunk a rossz szokásainkkal. Miután...
